Beginnen met langere afstanden fietsen tot 50 kilometer
Is 50 km fietsen veel? Ontdek wanneer deze afstand haalbaar is, wat je onderweg nodig hebt en hoe je prettig voorbereid aan de start verschijnt.
Nieuws & inspiratie
Verhalen die verder fietsen.
Updates over de volgende editie van dit fiets evenement, verhalen uit de fietsgroep in Amsterdam en inspiratie voor peloton fietsen voor een goed doel. Of je nu 50 kilometer fietsen in Amsterdam doet of verder gaat: hier zie je hoe goed doel fietsen in Amsterdam eruitziet.
Rainbow Ride Fietsgroep voor een inclusieve wereld
Ontdek wat een goede fietsgroep biedt en hoe je met Rainbow Ride 50, 100 of 200 kilometer fietst voor een inclusieve wereld.
Tips voor eten tijdens een tocht van 200+ km
Met een slim voedingsplan, vertrouwde producten en vaste eetmomenten houd je tijdens 200 kilometer fietsen je energie beter op peil.
Hoeveel calorieën verbrand je met 50 km fietsen?
Ontdek hoeveel kcal je ongeveer verbrandt met 50 km fietsen en welke invloed gewicht, snelheid, wind, route en trapondersteuning hebben.
Fietsen in Amsterdam met Rainbow Ride
Fietsen in Amsterdam laat je de stad en omgeving beleven. Met Rainbow Ride verbind je die ervaring aan een inclusieve wereld en de strijd tegen hiv.
Advies om voor het eerst 100 km te fietsen en je goed voor te bereiden
Is 100 km fietsen veel? Ontdek hoe zwaar de afstand kan zijn, waarom je energie rond het midden van de rit daalt en hoe je je verstandig voorbereidt.
Advies om voor het eerst 100 km te fietsen met een rustig trainingsschema
Met een rustige opbouw, afwisselende trainingen en voldoende herstel wordt je eerste rit van 100 kilometer een haalbaar doel. Dit schema helpt je gericht trainen zonder te snel van stapel te lopen.
Hoeveel fietsen hebben inwoners van Nederland in totaal?
Nederland telt naar schatting 24,1 miljoen fietsen en inwoners leggen gemiddeld 1.065 kilometer per jaar per fiets af. Ontdek wat de cijfers zeggen over fietsbezit en fietsgebruik.
Amsterdam telt ongeveer 881.000 fietsen
Amsterdam telt ongeveer 881.000 fietsen. Lees wat dit bekende cijfer betekent en waarom de fiets zo'n belangrijke rol speelt in het dagelijks verkeer van de hoofdstad.
Hoe snel gaat een elektrische fiets en hoe lang duurt 50 km fietsen
Wie 50 km fietst, is meestal twee tot drie uur onderweg. Ontdek hoe je jouw fietstijd berekent en hoe je je goed voorbereidt op deze afstand.